מדיטציות כתובות

במדיטציה זו נתרגל הקשבה. יש בנו היענות אינסטינקטיבית מעצם היותנו. אנו לא מודעים לרוחב של הקליטות וההיענות שלנו. וכשאנו מפתחים ...

שלום חברים יקרים, בחרתי הפעם מדיטציית שהועברה בזמנו והמחברת אותנו לשמחה ובעצם כך מאפשרת שינוי הכימיה במוחנו.אני ממליצה להקליט בקולכם ...

מי מאתנו אינו זקוק לעיתים לחידוש החיוניות? שמחה לשלוח לכם תרגיל קצר לשחרור והתמלאות. ברצוני לתת לכם כלי שיכול לעזור ...

בואו ונעצום את העיניים, וניקח נשימה עמוקה, עמוקה, עמוקה של אנרגיה מהקוסמוס ומבטן האדמה בעת ובעונה אחת........................................ נאפשר לעצמנו, לאורך ...

על מנת לאפשר לעצמנו איזון אנרגיה נעשה תרגיל של קול, נשתמש ב vowels בכדי ליצור איזון אנרגטי בגוף הפיזי. נאמר ...

מדיטציה בתנועה מאפשרת שחרור ממחשבות. לא חושבים על כלום, ממוקדים בתנועה, המשחררת את הגוף להתנועע כמו שהוא רוצה וכמו שנעים ...

נעצום את העיניים ונשב הכי נוח שאפשר ונשים דגש על הנשימה שלנו, נאפשר ואיזון, חיוניות וחיות................................................................................. נאפשר לאנרגיה הזאת לזרום ...

המדיטציה הועברה בקבוצת נשים, מכאן לשון הנקבה, אך מיועדת לכולם כאחד. דורית: עצומנה את העיניים, שבנה הכי נוח שאפשר............................. קחנה ...

נעצום את העיניים, נשב הכי נוח שאפשר. ניקח נשימה עמוקה, עמוקה מגובה קומתנו הרוחנית, מהקוסמוס, אל הגוף הפיזי וניתן לאנרגיה ...

לכל אחד מאיתנו קיימת יכולת ריפוי עצמי בין שאנו מודעים לכך ובין שלאו. על מנת להשתמש בכוח זה בהדמיה, רצוי ...

רצוי שאורח החיים שלנו יתמקד על דברים שממלאים את הלב שלנו בהרגשה טובה, שמשמחים אותנו, שעושים לנו טוב על הלב ...

בואו נעצום את העיניים ונשב הכי נוח שאפשר......................... ניקח נשימה מגובה קומתנו הרוחנית אל הגוף הפיזי, אל האאורה. ניתן לאנרגיה ...

מקדו את תשומת לבכם במרכז מצחכם................................................... דמו שיש שם מערבולת איטית ויציבה של אור לבן רך ועדין…....................דמו שהאור הלבן מעל ...

הפעם בחרתי להביא מדיטציה בסגנון הזן, להנאתכם!בברכה ובאהבה, דורית. חברים יקרים, שולחת לכם מדיטציה שנועדה על מנת נוכל להתמרכז ולהתרגע, ...

שלום לכם לטעמי, הדרך המוצלחת ביותר למדוט, היא זו הנגישה והנוחה לכול אחד מאיתנו, התואמת את קצב חיינו והאישיות שלנו ...

בגדול ניתן לחלק את המדיטציות לשתי כותרות ראשיות (עם המון כותרות משנה). תחת כותרת אחת אשים Mindfulness – מיינדפולנס, שבמקור ...

נעצום את העיניים ונשב הכי נוח שאפשר.......................................................... ניקח נשימה עמוקה, עמוקה מגובה קומתנו הרוחנית אל הגוף הפיזי ואל האאורה. ניקח ...

נעצום את העיניים ונשב הכי נוח שאפשר נמקד את תשומת הלב שלנו על הנשימה, נאפשר למפל אור לשטוף אותנו, נתחבר ...

הפעם בחרתי להביא מדיטציה, אותה העבירו המדריכים, "מדיטציית פנס הקסם". הרעיון הוא לעזור בכל מיני דרכים להתאמן בכלים קונקרטיים שיעזרו ...