בואו נעצום את העיניים ונשב הכי נוח שאפשר……………………. ניקח נשימה מגובה קומתנו הרוחנית אל הגוף הפיזי, אל האאורה. ניתן לאנרגיה לזרום, לזרום, לזרום, לזרום דרך האאורה שלנו ודרך הגוף שלנו, דרך כפות הרגליים אל האדמה……………………………………………………………………..
……………………………………………………………………………………..
ועכשיו תמקדו את תשומת הלב בשאיפה ובנשיפה, כך שבשאיפת האנרגיה מהקוסמוס, האנרגיה יורדת, ובנשיפה היא עולה מהאדמה אל הקוסמוס, כך שבו זמנית אנו ניזונים משני המוקדים: מהקוסמוס אל האדמה בשאיפה, מהאדמה אל הקוסמוס בנשיפה………………………………………………
……………………………………………………………………………………….
כעת תמקדו את תשומת הלב בנקודת אור בלב ותאפשרו לה לגדול ולגדול כמו ספיראלה שגדלה, להבה שגדלה, או כל צורה אחרת שעולה לכם, שמתאימה לכם………………………………………….. ………………………………………..
תוך כדי שאיפה ונשיפה מהקוסמוס והנשיפה מהאדמה, עולה נקודת האור שבלב ועולה, ועולה……………. וגדלה, וגדלה…………… ממלאת את כל הגוף ולאט לאט פורצת מהגוף אל ההילה………………………………………………
…………………………………………………………………………………………….
וכעת קחו לכם כמה דקות של הכרת תודה. הכרת תודה לעצמכם על הדברים הקטנים ביותר: על יכולת הראייה, השמיעה, על התפקוד הפיזי, על הבריאות, על העוצמות שלכם, היכולות שלכם, הכישרונות שלכם, כל הדברים שאתם בדרך כלל רואים כמובן מאליו עד שאתם מרגישים את הלב עוד יותר מואר, עוד יותר מתרחב, מתמלא…………………………………………………………………. ………………………………………………………………………………………………
הכרת תודה לכל מה שמתאפשר לכם בחיים, דברים הכי קטנים, הכי יומיומיים. הכרת תודה על כל מה שיש, פיזית, רגשית, נפשית, מנטאלית ורוחנית…………………………………………………………………………………
תמשכו להכיר תודה לחיים, לכל ההזדמנויות שישנן בחיים עד שתרגשו שאתם מזדהים לחלוטין עם הכרת התודה, עם ההודיה וכל גופכם שר את שיר ההודיה לעצמכם ולכל מה שסובב…………….. גם באדם שהכי קשה לכם איתו יש מה להודות…………………………………………………………………………………..
תודה לשמש שזורחת כל בוקר בצבעים יפהפיים………… תודה לצבעים ולצלילים………… לשמיים ולכוכבים………..לרוח………. לטבע………… כל הכרת תודה תאפשרו לעצמכם להרגיש, באמת, באמת להרגיש…………
………………………………………………………………………………………………
הכרת תודה לגוף………….. לאיברים…………….. איבר, איבר, תוך כדי נשימה אל תוכו…………………………………………………………………………………..
הכרת תודה ליכולת ההתמודדות……………………….. ליכולת להרגיש……… ולאהוב………………… לחשוב……………… להמציא פתרונות……………. להביא תועלת………………. לחבק…………… כל דבר שעולה לכם…………………….
……………………………………………………………………………………………….
זכרו כי רפואה שלמה קשורה בהכרת תודה, בחסד וחמלה שבלב……… רפואה שלמה קשורה עם השפע שקיים בתוכנו שביכולתנו להכיר בו ולהודות עליו יומיום שעה שעה………………………………………………………………….
………………………………………………………………………………………..
רפואה שלמה קשורה עם שמחה……… עם יכולת להשתמש בכוחות הריפוי……… האיזון………… היצירה והבריאה……………. הקשר וההקשר……….. הידע והמודעות…………. ההנעה……………………… ההיגיון……………………………………………………………………………
תודה למדריכים ולישויות האור שמנחות אותנו, גם אם איננו מודעים להם ………………………………………………………………………………..
תודה לכל החברים שקיימים בעולם הזה ובעולמות אחרים……….
תודה לנו על עצם קיומנו…………………………………………………
מתוך הודיה, לאט, לאט תפקחו את העיניים למציאות הפיזית…