פחד מהווה חומר מגונן
חלק מהשינוי הוא אימון בנוכחת כאן ועכשיו במאה אחוז, אני לא יכולה להיות במה קורה אם… ומה היה ומה יהיה וכן הלאה ולהיות נוכחת בו זמנית. אם אני עושה זאת נוצרים קצרים בקשב שלי. להיות נוכח אומר להיות בקשב מלא כאן ועכשיו. עוברות מחשבות בראש, עוברות הרגשות אך איננו ""עוברים…