נעצום את העיניים, נשב הכי נוח שאפשר. ניקח נשימה עמוקה, עמוקה מגובה קומתנו הרוחנית, מהקוסמוס, אל הגוף הפיזי וניתן לאנרגיה לשטוף את הגוף, לנקות כל תא ותא ולהשתחרר דרך כפות הרגליים אל האדמה…………………………….. האנרגיה משתחררת לאדמה ושם היא עוברת התמרה וחוזרת נקייה, מחודשת. רק שמו לב לנשימה שלכם. עם השאיפה…
לכל אחד מאיתנו קיימת יכולת ריפוי עצמי בין שאנו מודעים לכך ובין שלאו. על מנת להשתמש בכוח זה בהדמיה, רצוי קודם כל לאפשר לעצמנו להתרגע ולהתמלא באנרגיה. אני מציעה לכם בזאת התנסות שתאפשר לכם לגלות את יכולת הריפוי האישית שלכם דרך המדיטציה המובאת להלן. נעצום את העיניים ונשב הכי נוח…
רצוי שאורח החיים שלנו יתמקד על דברים שממלאים את הלב שלנו בהרגשה טובה, שמשמחים אותנו, שעושים לנו טוב על הלב. ככול שזה קורה, כך גם נראים חיינו וזה מה שמוקרן מאיתנו ועל כן מוחזר אלינו. דומה הדבר להד החוזר אלינו עקב קריאתנו: "כמו שקוראים אל היער כך עונה לנו ההד"….
בואו נעצום את העיניים ונשב הכי נוח שאפשר……………………. ניקח נשימה מגובה קומתנו הרוחנית אל הגוף הפיזי, אל האאורה. ניתן לאנרגיה לזרום, לזרום, לזרום, לזרום דרך האאורה שלנו ודרך הגוף שלנו, דרך כפות הרגליים אל האדמה……………………………………………………………………..…………………………………………………………………………………….. ועכשיו תמקדו את תשומת הלב בשאיפה ובנשיפה, כך שבשאיפת האנרגיה מהקוסמוס, האנרגיה יורדת, ובנשיפה היא…
מקדו את תשומת לבכם במרכז מצחכם…………………………………………… דמו שיש שם מערבולת איטית ויציבה של אור לבן רך ועדין…………………..דמו שהאור הלבן מעל למצח שלכם נע לאט בכיוון השעון………………..עכשיו דמו שמערבולת האור הלבן לאט מתרחבת והאור הלבן מתחיל לעטוף חלקים אחרים של גופכם…………………………………………………………..אור לבן רך, מתרחב בספירלות איטיות עד שכל הגוף שלכם אובד…
הפעם בחרתי להביא מדיטציה בסגנון הזן, להנאתכם!בברכה ובאהבה, דורית. חברים יקרים, שולחת לכם מדיטציה שנועדה על מנת נוכל להתמרכז ולהתרגע, בפרט כשאנו נמצאים במצבי אי שקט, רעש וכדומה. על מנת שהתרגול יהיה ברור וקל אני מציעה שלפני המדיטציה, נשים לב כמה אנו סופרים כשאנו שואפים (אורך הנשימה), כמה אנו סופרים…
שלום לכם לטעמי, הדרך המוצלחת ביותר למדוט, היא זו הנגישה והנוחה לכול אחד מאיתנו, התואמת את קצב חיינו והאישיות שלנו והמאפשרת לנו "לזרום בכיף". זאת הסיבה מדוע איני נצמדת לחוקי "עשה ואל תעשה", בכול הנוגע למדיטציה, הכול בגדר רעיונות והצעות ובלבד שיהיה נעים, מעניין, מועיל ומספק למדוט באופן קבוע. בחרתי במדיטציות…
אני ""שומעת"" באוזני רוחי: "על הדבש ועל העוקץ על המר והמתוק". בר-אל: "שלום לך תאומתי האהובה כאן בר-אל, מרשת הקשר הפליאדי מנצל את ההזדמנות לומר לך מספר דברים:א. עולם ארץ מיוצג אמנם על ידי הטבע אך מבוסס על תפישת הדבש והעוקץ כפי שהתפישה הפליאדית מבוססת על קשר והקשר בין דברים…
מדריכי ספיראלת האור: "דורית יקרה, מדוע פותחים אנו באמירת השלום הברכה ואור האהבה על מנת להזכירכם הגנה מהי ומה פירוש החיבור המודע לנצח שכולנו קורצנו ממנו, חלק בלתי נפרד ממנו ברי חיים שניצוצם לעולם אינו כבה, קיים אמון מלא בעצם ומעצם ההיות אם תרצו זו ההגנה ב -ה' הידיעה הנחוצה…
"אני-אנו": – שלום ושלומות לך אהובה, כאן אני-אנו המייצגים וכחלק מקבוצת התפקיד, מבקשים לומר כך בזו הפעם:ראשית אל דאגה ואל בלבול מתופעות פיזיולוגיות ורגשיות אינטנסיביות ומוזרות, המערערות תחושת ביטחון אנושי בשל המעבר מתפישת הקבוע, לתפישת המשתנה כקבוע, שכן השדה המגנטי בתהליכי שינוי.יכולה את לדמות זאת לצבע לבן שמכניסים אליו צבע…
