לכל אחד מאיתנו קיימת יכולת ריפוי עצמי בין שאנו מודעים לכך ובין שלאו.
על מנת להשתמש בכוח זה בהדמיה, רצוי קודם כל לאפשר לעצמנו להתרגע ולהתמלא באנרגיה.
אני מציעה לכם בזאת התנסות שתאפשר לכם לגלות את יכולת הריפוי האישית שלכם דרך המדיטציה המובאת להלן.
נעצום את העיניים ונשב הכי נוח שאפשר………………………………………..
ננשום מהקוסמוס אל הגוף הפיזי………………….. אל האאורה …………….
נשאף מעומק בטן האדמה, אנרגיה טהורה של אימא אדמה, אל תוך כפות הרגליים ונאפשר לה לצאת דרך הכתר………………………………………………..
………………………………………………………………………………………………….
כעת נשאף אנרגיה מהקוסמוס אל האדמה ונאפשר לה לצאת דרך כפות הרגליים…………………………………………………………………………………..
כעת, בו זמנית נאפשר לשני זרמי האנרגיות לזרום דרכנו: מלמעלה למטה ומלמטה למעלה………………………………………………………………………….
אנו בתוך חגיגה של שובלי אור צבעוניים שמציפים אותנו ועוטפים אותנו……………………………………………………………………………………
נדמה לעצמנו נקודת אור המצויה מול עינינו ……………………………………
זוהי נקודת אור מאוד מיוחדת, הייחוד שלה בכך שהיא נקודה של אור מרפא. אנו מושכים את נקודת האור הזאת לאט, לאט אל כל המקומות, בגוף, ברגש, בשכל, בהם נחוץ לנו ריפוי, חיזוק…………………………………………………….
זוהי נקודת אור מופלאה, היכולה להתפצל ולהפוך לנקודות אור מאוד קטנות, כך שבו זמנית היא יכולה לטפל בהרבה מאוד מקומות. אפשר למשוך אותה לרמה הרגשית, ללב ולכל רמה אחרת. ואפשר גם להרפות ופשוט למשוך אותה ולתת לה לעשות את העבודה…………………………………………………………..
……………………………………………………………………………………………………
נקודת אור הריפוי תמיד עומדת לרשותכם, גם עכשיו כשתפקחו את העיניים למציאות הפיזית, היא ממשיכה לרקוד… להתפזר… להתחלק….. לרפא איפה שיש צורך….. כמה זמן שיש צורך……………………………………………………..
אתם יכולים לרגע, בעיניים פקוחות, לשים לב כיצד העבודה ממשיכה לפעול בכול הרבדים: על הרובד הרוחני, המנטאלי, הרגשי, הפיזי, על כולם ביחד…………………………………………………………………………………
אפשרי ורצוי להשתמש בתרגיל גם בעיניים פקוחות באמצע היום…